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正文第一千六百三十四章
我说想要身体状态改善,得适当的运动,每天多走走路,这挺好的,青年的时候身体底子好,会很有利于中晚年。想到那些七八十岁的年龄,还经常去百元自助餐厅吃饭的,有的腿脚状态不亚于一些中年人,想来很多年的走路活动不少。一些人退休了,也不能总待着,总有事情做的,饭后百步走和闲暇时出门遛遛弯是可行的。有的腿脚不好的,是因为疾病,有的是因为常年缺乏运动,很少出门活动,渐渐的走路的状态就弱了,运动不会多,适当有些就可以了,经常散步,会有助于提升骨密度的,要相信一些科学,有道理的。
林启晟笑着摸了摸我胳膊的肌肉,他说作者大人这些天最多有走多少步?想去吃自助餐,走个来回,有的时候能走五六七千步?
我说那天进城溜达,虽然坐公交车和地铁,但有些地
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