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正文第一千六百三十九章
“昨天,作者大人上午九点多开始忙重要的任务,给星莲故事的一个章节增加一些文字,多写一些细节。忙到上午十点多,去厨房把蜂窝炒锅刷干净,把剩的油倒了,把锅的水分,用燃气灶蒸发水分,打开一瓶新的油,倒入锅里,在油热后,放入半袋原味鸡块和一袋孜然鸡柳进行油炸,连着几天没有吃油炸食品了,尽量不额外添加食用油,吃的锅巴薯片里面都有油,熟食肠肉丸子酸奶也都有脂肪,尽量少放热量极高的食用油,对体重控制会有好处的。”
林启晟问作者大人这些天通过减少油脂的摄入,控制餐饮热量,体重有没有降低?
我说有的,不吃油炸食品和高热量食物,确实很有助于减轻体重。上周有天去城里溜达,坐地铁到郊区的时候都晚上六点了,坐公交车到锅包肉小饭店,吃的肉段茄子和米
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